Measures to keep the body healthy.शरीर को स्वस्थ रखने के उपाय।

Drink the most water as soon as you wake up in the morning.Go up to 2 kilometers daily in the evening.Exercise daily for 5 minutes.Do the sun salutation daily.Take salad in your meal.

सुबह उठते ही सबसे ज्यादा पानी पिए।2 किलोमीटर तक रोजाना शाम को सुबह जरूर जाना।रोजाना 5 मिनट तक एक्सरसाइज करें।रोजाना सूर्य प्रणाम जरूर करें।अपने भोजन में सलाद जरूर ले।

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